La resiliencia es un proceso activo de resistencia, construcción y autoafirmación. Se trata de comprender y aceptar la realidad, de creer que tu vida sí tiene un significado. Este proceso implica
- Tener claridad del problema
- No sumar más problemas al problema
- Descubrir qué habilidad puedes desarrollar frente al problema
Las ventajas que ya tienes como individuo es tu sentido del humor, el optimismo y por su puesto tu forma de controlar diversas situaciones, además tu manera de evitar el agobio y seguir confiando. Suma el trabajo de autoestima, generación de redes, autonomía para tomar decisiones y generar proyectos de vida.
La resiliencia es resistir pero no adaptarte a una adversidad. Es tener alternativas que dependen tanto de ti, como de la sociedad y del sistema estructural, todo junto sobrellevará la adversidad y se logrará una transformación.
Empezar en el proceso resiliente, es indispensable reconocerte como sujeto en tres dimensiones:
“Ante la desgracia tenemos dos opciones, someternos o sobreponernos. La primera no aplica” Dra. Karla Salazar Serna.
Fuente: Entrevista a la Dra. Karla Salazar Serna. Radio Educación