Los métodos para bajar de peso están a la vuelta de la esquina. Conoce la historia de Carolina.
Carolina es una mujer de 40 años de edad que a lo largo de su vida ha luchado contra el sobrepeso y ha probado de todo sin obtener los resultados esperados. Llegó a Nutri-Center porque estaba desesperada por bajar de peso y ya no sabía qué hacer.
Carolina nos contó que acababa de hacer una dieta con pastillas y que al inicio le funcionó muy bien porque bajó muchos kilos en poco tiempo, pero al terminar el tratamiento recuperó el doble del peso que había perdido. Además, se sentía cansada todo el tiempo y con ansiedad porque el tratamiento sólo le permitía ciertos alimentos.
En consulta le explicamos a Carolina la importancia de cuidar el tamaño de las porciones e incluir todos los grupos de alimentos en su día a día para lograr una alimentación balanceada. Recalcamos que más allá de una dieta, se trataba de cambiar hábitos y sumar nuevos. Que un plan basado en pastillas no promovía un cambio de hábitos y por ello al terminarlo, subió de peso, ya que sus hábitos seguían siendo los mismos.
Carolina llegó a su segunda consulta y después de ver su análisis de composición corporal quedó asombrada por el cambio que había tenido, pues logró bajar de peso, pero más importante, grasa corporal. Entendió que el peso no es lo más importante, sino los componentes que lo conforman. Dijo que se sentía mucho mejor y que no le daban ataques de ansiedad pues ahora comía mejor y sin restringirse demasiado.
Carolina llegó a un peso saludable y mantenerlo. Se dio cuenta que es un proceso lleno de esfuerzo, que ninguna pastilla o “producto milagro” podría lograr lo que ella logró. Ahora Carolina se siente satisfecha con su cuerpo y en mejor estado de salud.