Nutrición en niñas lactantes 0 – 6 meses
La nutrición de las mujeres es indispensable desde el nacimiento. A continuación te compartimos características del desarrollo, crecimiento y aspectos nutricionales que debes considerar al nacimiento de tu hija.
DESAROLLO Y CRECIMIENTO
- Peso óptimo al nacer: 2500-3500 gr
- El neonato tiene riñones inmaduros que incrementan su tamaño y funcionalidad en las primeras semanas de vida. Estos órganos duplican su peso hacia los seis meses
- La capacidad gástrica del lactante aumenta de 10 a 20 mililitros en el nacimiento hasta 200 al primer año.
- Durante los primeros cuatro meses, el cerebro aumenta su volumen a razón de dos gramos al día.
- Se estima una ganancia ponderada mínima de unos 24 gramos al día, es decir, 1 gramo/ hora los primeros meses.
- Busca, succiona y deglute
- Reflejo de protrusión (aventarse hacia adelante).
NUTRICIÓN
- Lactancia materna exclusiva satisface de manera óptima las necesidades nutricionales
- No requiere agua, jugos u otros alimentos
Como ya se había mencionado, la capacidad gástrica de niñas lactantes aumenta de 10 a 20 mililitros en el nacimiento, hasta 200 mililitros al primer año de vida. Ellas tienen la capacidad de reconocer señales de hambre y saciedad por lo que la producción de tu leche es suficiente y está determinada por el número de veces que la bebé quiera pegarse al seno. Algunas mujeres tienen la preocupación de no producir la suficiente leche para sus niñas, sin embargo no se requiere un gran volumen para garantizar su crecimiento y desarrollo.
- DÍA 1. Las tomas son durante el día y la noche y aproximadamente el equivalente a una cucharadita.
- DÍA 2. Las tomas también son durante el día y la noche y en total equivaldría de 10 mililitros a 120 mililitros.
- DÍA 3. El equivalente a 200 mililitros cada 24 hrs.
- DÍA 4. El equivalente a 400 mililitros.
- DÍA 5. 600 mililitros aproximadamente también durante 24 hrs.
- DÍA 6 HASTA 6 MESES. De 700 a 950 mililitros entre el día y la noche.
La siguiente imagen es una guía de mililitros que debería consumir la bebé de 0 a 6 meses.
